Quiero acabar esta serie de posts sobre vacaciones y bienestar emocional, comentando sobre la importancia de saber desconectar de las actividades cotidianas durante unos días y darse tiempo para practicar aficiones, estar con la familia, amigos, conocer nuevos paisajes y
Como comentaba en anterior post sobre la importancia de tomar vacaciones para tener bienestar emocional, quiero seguir profundizando en el tema
El tomar vacaciones hace que disminuya el estrés y hace que nos relajemos y estemos mejor. Eso siempre que
hola de nuevo. Como comenté en anterior post, voy a comentar sobre la importancia de saber desconectar y disfrutar de las vacaciones para tu bienestar emocional.
Los seres humanos tenemos varias áreas e intereses y hemos de saber atenderlas para
hola de nuevo. Después de estar unos días inactiva, ya que se me estropeo el ordenador y luego me fuí de vacaciones, vuelvo a la carga.
Ya continuaré hablando sobre las emociones en siguiente blog, pero hoy quiero hablar sobre
hola de nuevo. En este proceso de escribir mis emociones y notarlas, y notar el efecto positivo,lo que más me cuesta es escribirlo. Si que suelo ser consciente de mis pensamientos y emociones. Aunque no siempre suelo saber exactamente que
hola ¿ cómo habéis llevado el tema de notar las emociones? En un proyecto que estoy, tengo que hacer ahora una charla sobre la práctica de la consciencia de mis pensamientos y sentimientos y el efecto que producen mis respuest
hola de nuevo. Hablando de emociones, éstas se pueden clasificar en primarias y secundarias. En las primarias están la ira, la tristeza, la alegría y el miedo Y las secundarias están el amor, la aversión, la sorpresa y la vergüenza.
en otros posts ya he hablado de que es la inteligencia emocional y el tenerla es básica para vivir mejor y tener bienestar. Para ello es muy útil reconocer las emociones que sentimos en cada momento y
Hoy quiero comentar algunas cosas del vídeo que tiene varias cosas interesantes, como que tenemos más cosas con el mundo de lo que creemos, que todo somos ciudadanos del mundo, que un mundo abierto empieza con una menta abierta,
en el post de hoy hago un paréntesis en tema emociones que retomaré la semana que viene y quiero hablar de San Juan y las celebraciones y de su importancia para nuestro bienestar. En muchos lugares se celebra el solsticio