hola ¿ cómo habéis llevado el tema de notar las emociones? En un proyecto que estoy, tengo que hacer ahora una charla sobre la práctica de la consciencia de mis pensamientos y sentimientos y el efecto que producen mis respuest
hola de nuevo. Hablando de emociones, éstas se pueden clasificar en primarias y secundarias. En las primarias están la ira, la tristeza, la alegría y el miedo Y las secundarias están el amor, la aversión, la sorpresa y la vergüenza.
en otros posts ya he hablado de que es la inteligencia emocional y el tenerla es básica para vivir mejor y tener bienestar. Para ello es muy útil reconocer las emociones que sentimos en cada momento y
Hoy quiero comentar algunas cosas del vídeo que tiene varias cosas interesantes, como que tenemos más cosas con el mundo de lo que creemos, que todo somos ciudadanos del mundo, que un mundo abierto empieza con una menta abierta,
en el post de hoy hago un paréntesis en tema emociones que retomaré la semana que viene y quiero hablar de San Juan y las celebraciones y de su importancia para nuestro bienestar. En muchos lugares se celebra el solsticio
las emociones según la RAE son una alteración del ánimo pasajera e intensa, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática.
Y según Goleman, uno de mayores expertos, si no el mayor, las emociones son un sentimiento,
La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos de senti, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo y de los demás. Y se trata de ser capaz de dirigir, controlar y equilibrar las emociones para vivir con
Estoy haciendo un curso sobre inteligecia emocional (siempre hay que aprender y actualizarse) y aparte de hablar de las diferentes inteligecias (espacial, musical, visuaal….), a éstas las clasifica en 2 grandes grupos:
1.-Inteligencia Interpersonal
La Inteligencia Interpersonal se
hola de nuevo. Para tener bienestar emocional, estar bien, es básico ser consciente de nuestras emociones y las ajenas. Y saber expresarlas y controlarlas de forma adecuada. Ya hablé algo de esto en el post anterior sobre ser
hoy quiero empezar con una cita.
“Cualquier persona puede enojarse, esto es fácil. Pero enojarse con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento adecuado, por los motivos justos y de la forma más apropiada,