sobre el amor a uno mismo

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SOBRE EL AMOR

Hola de nuevo. En vísperas de San Valentín,quiero hablar del amor, y de su importancia sobre el bienestar emocional. No estoy muy a favor de la mercantilización de estas cosas, y que haya que celebrar este día, y consumir, además de importar festividades de otros lugares en detrimento de nuestras fiestas, aunque soy de las que me gusta celebrar todo, del suma y sigue, sobre todo lo positivo.

No voy a hablar ahora del amor romántico, que está muy bien. Sino sobre amarse a uno mismo. Para tener un buen bienestar emocional hay que quererse, y aceptarse a uno mismo, conocerse a si mismo, como diría el gran filósofo griego. Con tus defectos y en tus virtudes. Dedicarse tiempo a uno mismo, a actividades que nos gustan y que nos aportan como persona. Te invito a que te dediques un rato a ti misma, a ti mismo, tomes un par de respiraciones profundas. Te mires al espejo, sin complejos, y te digas que te quieres. Que pienses en tus virtudes y en tus defectos, que los abraces y los aceptes. Eso no implica que te pares ahí y no evoluciones y no hagas por mejorar. Es bueno para ti, sobre todo si es algo que quieres para ti. También es importante saber que haces para ser feliz y cuidarte. Si piensas que no te cuidas lo suficiente ¿por qué no lo haces? Agradece las cosas buenas que te pasan. Y las malas también, porque te están enseñando algo. Y el agradecerlo, te hace consciente de que está ahí y poder modificar. Para mi es importante quererse porque así somos felices, y para mi esa es nuestra misión. Y ayudar a los demás. Pero si no nos queremos es complicado ayudar los demás en su felicidad. Aquí te lanzo un par de preguntas, ¿te quieres? ¿es importante para ti? ¿quieres ser feliz?

En los próximos posts hablaré como quererse más y como mejorar en este área. Alguna duda no dudéis en preguntarme al mariarivescoach@gmail.com