Post 99 bienestar emocional siguiendo con las emociones

hola de nuevo. En los anteriores post he hablado de las 5 emociones básicas: la alegría, la tristeza, la ira, el miedo y el asco. Aunque hay autores que incluyen la sorpresa , el desprecio y el amor. Y luego las emociones aumentan y se combinan. Para mi no es tan importante la clasificación, si son primarias, secundarias…. Si no conocerlas, manejarlas y disfrutarlas. Y por supuesto usarlas a tu favor. En siguientes post hablaré un poco más de las emociones, para conocerlas y luego comentaré como usarlas a nuestro favor. Y mientras escríbeme comentando como te sientes, como manejas tus emociones….y si necesitas apoyo aquí estoy. Para cualquier cosa coméntamelo por aquí o a través de mi email mariarivescoach@gmail.com y ¡encantada de leerte y de acompañarte en tu viaje!