Post 84 siguiendo con las emociones. Hoy toca la ira

hola de nuevo. Hoy hablaré de la emoción de la ira. Es otra de las emociones no placenteras. Pero si sientes ira por causes adecuadas y la manejas de forma adecuada, puede ser una emoción muy útil.

Primero hablaré de lo que es y para que sirve

Según la RAE (real academia de la lengua), la ira la define en sus dos primeras acepciones son:

1.-Sentimiento de indignación que causa enojo.

2.-Apetito o deseo de venganza.

Otra definición que vi es : La ira, cólera, rabia, enojo o furia es una emoción que se expresa a través del resentimiento o de la irritabilidad.

La definición que más me gusta es la primera. La de sentimiento de indignación que causa enojo. Ya que ante una situación negativa, injusta, que produzca enojo y actúes está bien. Ya que la ira te va a servir a movilizar nuestros recursos para solucionar la situación enojosa. Y eso es bueno. Lo hay que ver es ante qué movilizas esa energía y cómo. Ya que romper los muebles de tu casa porque te has enfadado con alguien que te ha pisado sin querer es una gestión poco útil de la ira. En cambio usar tu ira de forma adecuada, para cambiar una situación injusta es positivo. Por eso es bueno saber canalizar la ira. Ya que guardarla para ti te perjudica y transformar la situación en algo positivo es bueno. Próximo post contaré un cuento sobre la ira e iré profundizando el tema. Si quieres compartir momentos en que sentiste ira y la manejaste adecuadamente, o tienes cualquier duda, encantada de leerte por aquí o por mi email mariarivescoach@gmail.com