Post 80 terminando con la emoción del miedo

Hola a todos ¿sabéis reconocer vuestros miedos? ¿son miedos ante peligros reales o imaginarios? ¿os son útiles u os paralizan como al león del cuento?

El miedo es útil si te previene de un peligro real y tomas las acciones necesarias para evitarlo y te enfrentas a ellos.

Una buena táctica para afrontar a los miedos es hablar de ellos. Notar si te están avisando de un peligro real o no. Y notar que pasa cuando te enfrentas a ellos, los beneficios de actuar a pesar de él y los beneficios de no actuar.

Depende de lo que te paralice el miedo y lo necesario que sea para afrontar tu vida diaria de manera positiva, quizá necesites ayuda de un profesional

Si quieres hablarlo por aquí o a través de mi email mariarivescoach@gmail.com ¡encantada de leerte!