Post 77 tomar pequeñas pausas 1

Hola a todos de nuevo:

acabo de tomar unas pequeñas vacaciones de 3 días, en el lago Stanberg, un lago cerca de Múnich. Donde he aprovechado para hacer deporte, he ido en bici hasta allí (está a 30 km de Múnich) , pasear, descansar y estar en plan tranquilo con mi marido, fuera de la rutina diaria. Y cambiar de aires, Y vengo con las pilas cargadas. Y me siento bien. Con ganas de hacer cosas.

Y creo que nos pasa mucho a mucha gente, que vamos del trabajo a casa, limpiamos, hacemos las actividades que nos toca por obligación (limpiar, cuidar a los niños los que tienen, ….) y no nos damos permiso para disfrutar de un libro, de hacer deporte, practicar un deporte, o de simplemente no hacer nada disfrutando del sol y de buena compañía, porque sí. Y eso desgasta nuestro bienestar emocional y nuestra salud. Y creo que es importante el tener tiempo para unas risas y para practicar nuestras aficiones y no hacer nada.

¿y tú que opinas? ¿te tomas pequeñas pausas? Encantada de leerte por aquí o por mi email mariarivescoach@gmail.com y próximos posts hablaré de esto