post 76 sobre vacaciones y bienestar emocional 3

Quiero acabar esta serie de posts sobre vacaciones y bienestar emocional, comentando sobre la importancia de saber desconectar de las actividades cotidianas durante unos días y darse tiempo para practicar aficiones, estar con la familia, amigos, conocer nuevos paisajes y lugares….

Cuando paras y cambias de aires, te permites descansar, darte tiempo para ti, te sientes mejor y más feliz ¿no? Ya que al igual que necesitamos comer variado y descansar para estar sanos físicamente, necesitamos actividades varias y descansar de la rutina para estar sanos mentalmente y estar bien

Eso también es importante hacerlo en la vida cotidiana, ya que ¿cuanto tiempo a la semana le dedicas a tus aficiones? ¿a estar con tu gente? ¿a no hacer nada? Ya que tanto para rendir al máximo en tus actividades diarias, como en disfrutar hay que dormir también hay que parar y hacer otro tipo de cosas aparte de trabajar, cuidar de la familia y limpiar.

Es importante tomarse vacaciones periódicamente. Para sentirse mejor y ser más feliz. Porque eso lo queremos todos ¿o no?

Cuéntame por aquí o a través de mi correo mariarivescoach@gmail.com sobre si descansas, no, como te sientes al respecto… encantada de leerte y contestarte.

En siguientes posts hablaré de como tomar pequeñas pausas y sentirte bien ¿me acompañas en este viaje?