post 75 sobre vacaciones y bienestar emocional 2

Como comentaba en anterior post sobre la importancia de tomar vacaciones para tener bienestar emocional, quiero seguir profundizando en el tema

El tomar vacaciones hace que disminuya el estrés y hace que nos relajemos y estemos mejor. Eso siempre que consigamos relajarnos y no hacer una maratón de actividades en verano . Y quizá también sería conveniente que revisaras el nivel de estrés diario por si fuera conveniente que tomaras acciones para modificarlo. Pero con independencia de eso, el hecho de cambiar de aire hace que descansemos y eso nos beneficia.

Y el hecho de que nos alejemos de nuestras actividades y preocupaciones diarias hace que sepamos verlas de otra perspectiva y que nos ayude a poner las cosas en su sitio y eso es bueno ¿no?

Y ¿cual es tu perspectiva? Encantada de leerte por aquí o por mi email mariarivescoach@gmail.com