Post 72 notando mis emociones 2

hola de nuevo. En este proceso de escribir mis emociones y notarlas, y notar el efecto positivo,lo que más me cuesta es escribirlo. Si que suelo ser consciente de mis pensamientos y emociones. Aunque no siempre suelo saber exactamente que emoción es ni de todos los pensamientos que hay detrás. (muchas veces ante una emoción hay muchos pensamientos detrás) Y lo que me está gustando de este ejercicio es el de ser consciente de mis pensamientos y actitud en positivo es el efecto en positivo que tiene en los demás. Y ¿tú que has notado? ¿qué te cuesta más de este ejercicio? ¿y lo que más te gusta? Si quieres te acompaño en el proceso de notar tus emociones….Encantada de acompañarte en este viaje… ya sabes por aquí o a través de mi email mariarivescoach@gmail.com