post 71 más sobre emociones

hola ¿ cómo habéis llevado el tema de notar las emociones? En un proyecto que estoy, tengo que hacer ahora una charla sobre la práctica de la consciencia de mis pensamientos y sentimientos y el efecto que producen mis respuest en los demás. Para ello tengo que llevar un registro de mis estados de ánimo y actitudes durante, al menos, dos semanas, dandome cuenta de lo positivo y de lo negativ o y de mis éxitos y esfuerzos y de las cosas por las que estoy agradecida. Es algo que ya hice en mi formación de coaching pero es algo que viene bien el ir haciendo.  Y mejorando tus pensamientos, siendo consciente de tus pensamientos positivos y de tus emociones mejoras tu vida y tiene uefecto positivo en los demás.

¿me acompañas en este proceso? Si es que sí escribeme por aquí o por mi email mariarivescoach@gmail.com y comentame….. encantada de acompañarte en el proceso

en próximos posts seguiré hablando de las emociones….