post 66 sobre emociones 6 Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos de senti, entender, controlar y modificar los estados emocionales de uno mismo y de los demás. Y se trata de ser capaz de dirigir, controlar y equilibrar las emociones para vivir con bienestar emocional. 
Y consta de varias partes, de inteligencia y de emoción. Hoy definiré brevemente la inteligencia y próximo post hablaré sobre la emoción y daré pistas de como hacer para aumentarla para estar mejor.
La inteligencia se puede definir de muchas maneras, pero una breve es la capacidad mental de una persona y tiene un componente hereditario y otro ambientalista, que depende de donde vive la persona podrá aumentar o no (que depende si tiene estímulos adecuados o no). Lo bueno de esto es que la inteligencia se puede mejorar. Y eso es bueno.
Y tú ¿qué opinas? ¿quiere  aumentarla? ¿para qué?  ¿y tu inteligencia emocional? ¿y tu bienestar? ¿sabes cómo? Encantada de leerte… por aquí o por mi email mariarivescoach@gmail.com