Post 59 sobre las emociones. I

Hoy voy a iniciar una serie de posts donde hablaré sobre las emociones. Para entender mejor lo que es el bienestar emocional. Y mejorarlo. Y para empezar, empezaremos definiendo las emociones y los sentimientos y luego iré profundizando en ellas (las emociones) para poder conocerlas mejor y aumentar nuestro bienestar emocional
Para iniciar este tema ¿sabrías definirme lo que son las emociones para ti? ¿y los sentimientos?
Según la RAE, la Real Academia Española las emociones son:
1.-Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática
2.-Interés, generalmente expectante, con que se participa en algo que está ocurriendo
un poco farragosa la definición y creo que no queda muy clara. Pero ya hablaré sobre ello
y sentimiento según también la RAE
1.-hecho o efecto de sentirse
2.-estado afectivo de ánimo
Tampoco queda muy claro.
Me gustaría que me comentaras que son las emociones y los sentimientos para ti por aquí o por mi correo mariarivescoach@gmail.com y lo dicho. Hablaré sobre esto en siguientes posts