POST 31 REDEFINIENDO BIENESTAR EMOCIONAL

Creo que es bueno que repasemos lo que el bienestar emocional, que no es sólo la ausencia de enfermedad mental si no más bien el bienestar emocional implica sentirse bien con uno mismo y con los demás.
El bienestar emocional trata de construir y mantener relaciones positivas, duraderas y satisfactorias, y sobre todo tiene que ver con una actitud optimista ante la vida.
Es estar a gusto en tu piel y con los demás. De realizar actividades significativas para ti. Saber adaptarte a tu entorno cambiante y ser flexible. Vivir según tus valores y disfrutar de tu compañía y la de los demás
Y es un concepto muy relacionado con ser feliz, el sentido del humor y la autoestima.
En siguientes posts iré hablando más de esto. Espero que os haya gustado y que si quereis comentar algo lo hagais por aquí o por mi email mariarivescoach@gmail.com y encantada de leeros!