POST 16. CONTINUANDO CON LA AUTOESTIMA

Hola, me encantaría saber como te ha ido con la lista de tus virtudes. Saber cuantas has encontrado de ti, si has descubierto alguna, si la gente que te rodea te ha dicho alguna que no te esperabas…. ¿te ha sido fácil o difícil hacerla? ¿todas estas cosas positivas que te han dicho las sientes que son verdad o no? ¿te gustan? ¿cómo te sientes al tener estas cualidades?
Para tener una buena autoestima, el autoconocimiento es bueno y saber (a nivel intelectual y del corazón) que tienes buenas cualidades
A mi me funciona, el tener la lista apuntada y a la vista y repasarla todos los días. Y cuando estoy de bajón me va bien en dibujar dicha cualidad, bien con un dibujo de dicha cualidad (soy una persona alegre, así que en este caso dibujo una cara sonriente) y la pinto y debajo pongo soy una persona alegre aunque en este momento no lo esté y está bien. Y si no sabes como dibujarla también puedes escribirla con letras grandes y pintarlas….
Para terminar el post de hoy recuerda decirte todos los días tus cualidades y si te gustaría tener alguna cualidad que ahora no tienes, saber que puedes conseguirla, mira que puedes hacer para ello…. Y si no sabes cómo hacerlo, no dudes en consultarme al mariarivescoach@gmail.com