post 154 bienestar emocional Area psicológica 3

hola de nuevo, hoy seguiré hablando del área psicológica en bienestar emocional, del como piensas y sientes. Estas dos cosas están muy interconectadas entre sí y en tu bienestar. ¿te has parado a pensar en como piensas? ¿a observar como piensas ante algún evento? Es bueno darse cuenta en tu proceso de pensamiento y como reaccionas para saber si esa forma de pensar es provechosa y útil para ti. No se trata de pensar siempre en positivo y que todo va a salir bien. Es bueno tener una mente positiva, pero no todo es maravilloso. Para mi, lo mejor es tener, lo que yo llamo un pensamiento realista-positivo. Es decir, ante una situación ver todas las posibilidades, hacer una valoración realista y ver lo bueno del asunto, y las cosas malas ver como arreglarlas.

Un buen ejercicio para tener bienestar en esta área es en un tema que sea importante para ti (trabajo, pareja, salud…) y sin pensar mucho escribe que piensas sobre ello y como te sientes. Es el primer paso para el bienestar. Ser consciente de como ves el mundo y ver si hay que modificar algo para mejorar esto. Seguiré hablando en siguientes posts…. Pero mientras me gustaría saber como piensas … me encantaría leerte por aquí o a través de mi email mariarivescoach@gmail.com y encantada de acompañarte en tu viaje de bienestar