post 141 bienestar. Parte biológica 1

Hola de nuevo, cuando trabajo el área biológica con los clientes, primero de todo hablamos en profundidad que es para el cliente el bienestar físico. Vemos los aspectos importantes en general para la persona (salud física, habitos saludables y apariencia), y si hay algo en concreto para la persona. La persona valora como está en este momento, como le gustaría estar en 3 meses, 6 meses, año y en 5 años. Y trazamos un plan acorde a sus necesidades y gustos. Sin olvidar que sea algo realista. No se puede batir el record de la maraton mañana mismo si no has corrido en tu vida. Y además el plan para tener bienestar en el futuro tiene que pasar que mientras lo haces también estés a gusto.  O lo más a gusto posible. Es decir si tienes que hacer ejercicio porque es bueno para ti, busca el deporte que te guste. A mi no me gusta correr, ni jugar a futbol, así que duraría dos días si tengo que hacer esto En cambio me encanta nadar e ir en bicicleta….. Hay que buscar la manera de tener bienestar a corto, medio y largo plazo. Si quieres trabajar este area no dudes en consultarme por aquí o a través de mi email mariarivescoach@gmail.com y encantada de leerte y acompañarte en tu viaje de bienestar