post 140 bienestar. continuando con el bienestar. Parte biológica

Hola de nuevo: cuando yo trabajo esta área incluyo todos los aspectos del cuerpo para tener bienestar. El estar sano físicamente, hacer las revisiones médicas (incluidas las dentales) que correspondan, hacer ejercicio, estar activa físicamente, nutrición adecuada, descanso, cuidado de la apariencia física…. Es decir todos aquellos aspectos que hacen que tu cuerpo esté sano y te produce bienestar. Y adecuado a cada edad. Un bebé necesita una serie de cosas que un adulto no y viceversa. Y se trata de llegar a nivel de bienestar óptimo según tus gustos, necesidades….Ya que por ejemplo en nutrición si es bueno comer fruta y verdura es ver que tipo de verdura te gusta, y el aspecto del cuerpo es el que a ti te guste. Hay gente que se siente mejor más arreglada y otra con menos se siente más a gusto. ¿y tú como te cuidas? Encantada de leerte por aquí o a través de mi email mariarivescoach@gmail.com…. Y en siguientes posts seguiré hablando del tema…