post 134 bienestar emocional meditación 5

hola de nuevo , hoy quiero acabar con el tema de la meditación. Para mi las 2 formas de meditar son complementarias y seguro que hay diferentes perspectivas y otras definiciones de meditar. Me encantaría leeros si sabéis de alguna. Yo medito, de forma oriental, todos los días un ratito. No soy una meditadora al uso, lo hago a mi manera. Y creo que eso es importante. El encontrar la manera efectiva y cómoda para ti para hacer las cosas. Creo que lo que hagas tiene que ser útil y cómodo para ti, para que se prolongue en el tiempo y te produzca bienestar ¿y tú que opinas? Encantada de leerte por aquí o a través de mi email mariarivescoach@gmail.com y de acompañarte en tu viaje de bienestar