post 132 bienestar emocional meditación 3

hola de nuevo. En este post quiero hablar de la meditación en el sentido oriental. Se ha hablado mucho de la meditación y que se trata de dejar de pensar. Para mi, aparte de imposible, ya que es uno de los trabajos que tiene que hacer la mente, es una interpretación errónea. Para mi, meditar es calmar la mente y centrarse en el aquí y en el ahora. Y de forma indirecta, y quizá no buscada intencionada, de convertir la mente en nuestra aliada. La mente es una gran herramienta, que tiene que ser entrenada, para su máximo rendimiento y que trabaje a nuestro favor. ¿Que piensas? Encantada de leer tus pensamientos 😉 por aquí o por mi email mariarivescoach@gmail.com y feliz de acompañarte en tu viaje