post 119 contunuanto con el camino del bienestar

hola de nuevo. Sigo escribiendo como disfrutar de tu camino.  Como comenté hay que saber que es lo que quieres y lo que no quieres, a corto, medio y largo plazo. Una vez tienes claro qué es lo que quieres, para qué, es el momento de saber como lo quieres. Un buen ejemplo, aunque bastante manido, pero no por eso menos útil sería para tener bienestar es bueno tener una buena salud física para poder disfrutar de la vida (qué y el para qué). Y hay varias formas de conseguirlo, y las 2 formas más comunes es la del hacer ejercicio y una dieta saludable. Y aquí viene el como. A mi me gusta el ejercicio, pero no todos los deportes me van. Me encanta nadar e ir en bici y estos dos deportes lo hago a diario, o casi. Peor no me pongas a correr, porque no duro ni dos minutos…. Y en dieta, hay muchas maneras de llevar una dieta saludable y hay que ver cual es la mejor para ti…..Seguiré hablando de esto en los próximos posts, pero si quieres comentar algo por aquí, encantada de leerte aquí o en mi email mariarivescoach@gmail.com y feliz de acompañarte en tu viaje del bienestar