post 102 bienestar emocional continuando con las emociones: la sorpresa

hola de nuevo: Hoy retomo la sorpresa. Y quería poneros un cuento sobre esta emoción, ya que ayuda a centrarnos. Pero tal cual ha sido mi sorpresa que no he encontrado ninguno. Así que si sabes alguno, encantada de que me lo mandes y lo comentemos. 
Ya comenté hace un par de post que es la sorpresa, que es asombro o desconcierto ante algo que no esperamos (algo nuevo, una visita sorpresa… Y es útil ya que nos ayuda a reaccionar ante lo inesperado y a buscar respuesta a algo nuevo. Es una emoción positiva (todas en su grado justo lo son) ya que nos facilita la atención y explorarlo.
Normalmente es la primera emoción que nos viene, y dura muy poco. Luego pasa a otra emoción. Así ante una noticia triste que no esperamos, primero sentimos la sorpresa y luego sentimos la tristeza.
La sorpresa dura unos segundos, si dura varios minutos puede que sea disfuncional. ¿y para que sirve esta emoción? la sorpresa te permite ponerte en estado de “alerta” ante algo que no esperas. Por ejemplo si estás cruzando en verde y de repente se pone en rojo primero te sorprendes, reaccionas y corres para terminar de cruzar. Y así sobrevivir.
Y tú ¿cuando fue la última vez que te sorprendiste? Cuéntamelo por aquí o a través de mi correo mariarivescoach@gmail.com y encantada de leerte y acompañarte en tu viaje de bienestar emocional. Y ante cualquier duda o deseo de tener bienestar emocional ya sabes donde estoy