post 101 bienestar emocional sobre la felicidad

hola a todos. Hoy ¡sorpresa! no hablaré sobre las emociones, si no sobre la felicidad, ya que el 20 de marzo fue el día mundial de ésta. Por regla general todos queremos ser felices, pero no nos ponemos a ello. Y según estudios, la felicidad depende de un 50% de la genética, un 10% del ambiente y un 40% de nuestras acciones. Y considerando que, al menos una parte de nuestro ambiente podemos manipularnos podemos decir que casi un 50% de nuestra felicidad depende de nosotros. Y tú, ¿te has parado a pensar que es la felicidad para ti y tomas acciones para ello?.

Para mi, ser feliz es sentirse a gusto, alegre y tener la sensación de que la vida es significativa, y tomo acciones diarias para serlo. Y tengo en cuenta lo que dijo Benjamin Franklin:

“La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días”.

Y como para mi, parte de la felicidad es dar y regalar, y aprovechando que he escrito ya más de 100 artículos sobre bienestar emocional, quiero regalar dos talleres sobre como ser feliz, entre los que me escriban de aquí hasta el lunes 28 de marzo contándome cual es vuestra definición de felicidad. Ya sabéis, podéis contactar por aquí o a través de mi email mariarivescoach@gmail.com, encantada de leeros y de acompañaros en vuestro viaje al bienestar y felicidad