TERCER POST

En este post hablaré sobre el área social. La dimensión social es la que hace referencia como nos relacionamos con los demás, la conducta observable. Al igual que las otras dimensiones, se puede subdividir en varias áreas y también es de vital importancia para tener una buena salud es puntuar alto en esta área Se subdivide en seis dimensiones:

4.-Social: Se trata de disfrutar de la familia, tener un buen apoyo social y cohesionado, una buena red de amigos, tener una buena relación con los compañeros de trabajo,participar en actividades sociales (bien equipos deportivos, ong, culturales, de ocio…)en definitiva contar con una buena red de apoyo tanto formal como informal

5.-Medioambiental: Crear un espacio personal para mejorar tu bienestar. Ser un administrador de los recursos naturales en el mundo. Se trata de cuidar tu entorno, tanto en lo más inmediato como a lo más amplio, es decir cuidar tu casa, tu lugar de trabajo y/o estudio, tu ciudad, tu país y el planeta de las maneras más adecuadas y que se adapten a tus gustos y necesidades

6.-Comportamiento: Como haces las cosas. Realizar las que tienes habilidades positivas, usar medidas de seguridad y protegerse de las dañinas. Es ponerte el cinturón de seguridad, por ejemplo, o como te relacionas con los demás.

7.-Ocupacional: participar en actividades significativas en todas las áreas de tu vida (trabajo, ocio…) y dirigir los intereses personales, habilidades… con desempeño y satisfacción. Es un sub-apartado de la social. Es más especifico.

8.-Financiero: Planificación y ahorro, gestión de cuentas de efectivo y crédito y riesgo financiero, es decir tener suficientes ingresos para vivir, gastar lo necesario y tener capacidad de ahorro para imprevistos y ocio. Aquí se trata de como ganas el dinero y como lo distribuyes

En los talleres grupales y sesiones de coach individual profundizamos más en estas áreas, vemos que quieres conseguir, maneras de conseguirlo y trabajamos (en el individual ya que requiere más tiempo que en los talleres grupales que suelen ser de unas horas o fin de semana) hasta que lo consigas.

Ante cualquier consulta o duda no dudéis en escribirme a mariarivescoach@gmail.com

CUARTO POST

Aquí va el último post de esta serie, pero no por ello la menos importante, de hecho para mi es la más importante ya que si tienes una buena actitud mental y espiritual es más fácil mejorar e incrementar el bienestar en todas sus áreas.

Se clasifica en

9.-Psicológico: El manejo del estrés, la resolución de problemas, la toma de decisiones, la capacidad de aprender, la mentalidad que tienes (si tienes una mentalidad abierta o cerrada), como piensas y sientes, si eres una persona curiosa….

10.-Espiritual: identificar tus valores, identidad y propósitos y vivir de acuerdo con ellos, no es la religión que tengas, si tienes, ya que puedes profesar una religión y no ser espiritual y viceversa.

La dimensión espiritual trata sobre quién eres, que piensas, y los valores que tienes….

En los talleres grupales y sesiones de coach individual profundizamos más en estas áreas, vemos que quieres conseguir, maneras de conseguirlo y trabajamos (en el individual ya que requiere más tiempo que en los talleres grupales que suelen ser de unas horas o fin de semana) hasta que lo consigas.

Ante cualquier consulta o duda no dudéis en escribirme a mariarivescoach@gmail.com